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Recetas caceras para tratar las uñas

Así como las uñas tienen su forma, significado, también tienen su importancia, ellas son una parte del cuerpo principal, se pueden imaginar ¿qué pasaría si las uñas no existieran? talvez se mirarían esos huecos feos, faltos de ellas.

Muchas veces las uñas presentan ciertas anomalías, como hongos, descamación, mal olor. Los hongos en los pies y uñas es llamado como onicomicosis, esta enfermedad hace que las uñas pierdan su color y forma normal, se presenta tanto en los hombres como en las mujeres en fin.

Esta enfermedad se puede presentar por utilizar calzado prestado, húmedo, apretado, puede ser causado por las medias, cuando se expone a lugares húmedos, al barro como también partes demasiado secas, todo esto puede ser la causa de tener uñas enfermas.

Buscar remedios que realmente te ayuden pueden ser caros escasos tornándose como un problema tedioso, para esto te quiero compartir unas recetas caseras fáciles y económicas que te serán de mucha ayuda

Algunas de estas recetas son:

El vinagre de manzana es un ingrediente importante y eficaz para problemas en las uñas ya que este tiene unas propiedades alcalinas que ayudan a regular el PH de la piel.

Por lo general todo mundo tiene en su casa esmalte para uñas, pues es aconsejable que en él se le mezcle una cuantas gotas de ajo, pues este combate los hongos, tiene una acción antibiótica y antimicrobiana, para obtener las gotas de ajo es necesario machacar una cuantas muelitas de este se lo exprime sacándole el sumo.

El ajo mezclado con vinagre es más que efectivo para problemas de onicomicosis, el resultado de estos dos ingredientes se lo aplica por varias semanas en la parte afectada teniendo como resultado algo impresionante.

Ahora solo queda lucir unas uñas hermosas llenas de vitalidad, donde podrás mostrarlas sin temor de que las demás personas terminen burlándose de unas uñas enfermas y feas.

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¿Que es la celulitis?

images (1)unoLa celulitis es una afección que asecha a casi todas las personas, un problema feo, por lo que las personas que las tiene evitan mostrar su cuerpo, es una enfermedad del tejido subcutáneo, está asociado al exceso de peso, y no solo a ellas también se han visto casos en personas delgadas, más vista en las mujeres que en los hombres, es una enfermedad que no presenta dolor, es más la incomodidad que se presenta afectando de forma estética, por medio de esta enfermedad se pueden asociar la baja autoestima.

La piel es conocida como un órgano esencial para el ser humano ya que su función es cubrir el cuerpo, es grueso, flexible, ayuda a proteger el cuerpo de agentes externos, es formado por tres partes que son; dermis, epidermis, hipodermis.

¿Como se forman las celulitis?

Esta enfermedad es formada por la mala circulación, activación hormonal, genética y sedentarismo, para combatirla es importante realizar actividad física, recibiendo buena circulación sanguínea y un buen metabolismo de las grasas. Existen diferentes clase de celulitis como:

Celulitis general

Esta se presenta en personas pasadas de peso y aquellas que no tienen una buena alimentación, se  presenta en el abdomen, piernas, caderas y nalgas.

Celulitis localizada

A diferencia de la otra esta si presenta dolor, es por esto que es tomada como complicada, notoria en la espalda, abdomen, brazos, tobillos, axilas.

Celulitis blanda

Más conocida como flácida blanda, floja como gelatina, presentada en personas sedentarias.

Celulitis adematosa

Presentada en toda clase de pacientes, además de tener todas las características de las demás, a esta se le atribuye que es por retención de líquidos.

Celulitis dura

Aparece en la edad de la adolescencia.

La buena noticia es que la celulitis se las puede eliminar y prevenir con un buen tratamiento, no se van a desaparecer como por arte de magia pero si con terapias. Para evitarlas y eliminarlas es necesario comer balanceadamente, nada de chatarrería, como dulces fritos, alcohol, hidratos de carbono, comer con poca sal, realizar ejercicio, tomar agua, aplicar cremas anticelulitis.

 

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Como cuidar la salud bucal

La salud bucal data de gran importancia no solo en lo que respecta a la salud, sino también y no menos importante en la imagen y aparecida física, que sin duda forman parte clave de la presentación personal, ese concepto que con el paso del tiempo ha venido en auge en lo que relaciona al tema de los dientes y la boca, constituyendo una buena sonrisa en la base de la imagen corporal.

Hoy por hoy, el tema de la sonrisa va amas allá de un diseño en donde lo que logras mostrar con la misma es la estética de una sonrisa perfecta, constituyendo la higiene y la salud bucal la base de tu imagen reflejada en todos y cada uno de los ámbitos de la vida, donde el amor, el aspecto laboral y prácticamente todos los ámbitos de día a día  reciben de la misma un aporte significativo, en pro de un mejor desarrollo de lo que a las tareas que a cada uno de ellos refiere, y que en un resultado final, trasciende notablemente a tu bienestar y felicidad.

En este sentido los cuidados en lo que al tema de la salud bucal respeta se encuentran directamente asociados a los hábitos de limpieza que en tu boca y los elementos que la integran (dientes y lengua) deben desarrollarse cotidianamente. La higiene bucal será la clave de hacer de tu sonrisa la mejor.

Hábitos básicos de una buena higiene bucal

A continuación los hábitos primordiales que nunca deberán faltar en el cuidado de tu boca.

Cepillado: el cepillado será loa base de una buena limpieza en tu boca, de ahí que cepillarse tres veces al día como mínimo será la rutina que no deberá faltar, si lo que buscas en una buena imagen y salud bucal.

Limpieza interdental: Muchas personas logran habituarse al cepillado tras el consumo de cada comida, sin embargo, dejan dedo la limpieza interdental, lo que concurre en un error fatal, por ser el cepillado un proceso incompleto al no poder llegar a todos los rincones de la boca, dando como resultado de la acumulación de restos de alimentos el desarrollo de placa bacteriana.

Enjuague bucal: el uso de un enjuague bucal tras la limpieza de la coba, ayuda a que las zonas de más difícil acceso logren ser atrapadas y limpiadas respectivamente, por lo que se convierte en un complemento fundamental a dicha tarea.

Una alimentación saludable: bien dice el dicho que somos lo que comemos, y en este caso los dientes no son la excepción, siendo el reflejo de los mismos un resultado de las comidas ingeridas a diario; aquellas comidas azucaradas y oscuras dejaran rastro de una imagen reprobable en el color de tu dentadura. Una alimentación sana ayuda a fortalecer los dientes especialmente porque los mismos requieren de calcio para su salud.

Control odontológico: la visita y control con el odontólogo deberá realizarse periódicamente a fin de que en su labor, de un concepto de las mejoras y ayudas que beberás dar a tu boca en relación directa con su salud y belleza.  excelentes

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Para qué sirve la vitamina A y porque es importante consumirla- Belleza femenina

La vitamina A para la belleza femenina data de gran importancia, en tanto que son muchos los beneficios que dicho componente aporta al cuerpo, especialmente en términos de salud reflejado en la belleza de la mujer, como resultado de una piel suave flexible y sana, sin dejar de lado lo benéfico que esta vitamina representa para el cabello y cuero cabelludo.

El consumo de alimentos col alto contenido de vitamina A se hace indispensable en medio de una alimentación sana, la importancia de consumirles a diario se encuentra directamente relacionado con la salud del cuerpo en tanto que muchas de las funciones que respectan al organismo requieren de esta vitamina para su desarrollo objetivo con eficacia.

En lo que a la piel respecta  la vitamina A  es bien reconocida por sus propiedades reconstructivas e hidratantes,  lo que le hace un componente esencial para tratar problemas de resequedad o piel seca; este nutriente tipo liposoluble se encuentra presente en la naturaleza, de dos formas diferentes en donde podemos encontrar la vitamina A activa y protovitamina A o caroteno.

Alimentos con contenido de vitamina A

Entre el grupo de alimentos que en mayor medida contienen niveles de vitamina A encontramos los siguientes:

  • Aceite de hígado de pescado
  • Hígado de vaca
  • Hígado de cerdo
  • Hígado de pavo
  • Hígado de pollo

Otras fuentes ricas de vitamina A

  • zanahorias,
  • col rizada,
  • espinaca,
  • calabaza,
  • pimientos,
  • damascos,
  • mangos,
  • melones
  • huevos
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Que enfermedades trae la menopausia

La menopausia es una de las etapas que toda mujer por ley de la naturaleza deberá cumplir con el paso de los años, significando en este sentido un proceso totalmente normal del cual ninguna  podrá escapar y por tanto deberá asumir con naturalidad y con la tranquilidad suficiente para enfrentar sus efectos y sintomatología para un desarrollo adecuado de dicha afección en la que la mujer pasara de una etapa fértil a una de reposo en su aparato reproductor.

Que es la menopausia

Básicamente la menopausia significa la desaparición del proceso de ovulación, un fenómeno natural en donde el procesos de la menstruación desparece bajo la reducción y eliminación de la capacidad de reproducción,  un proceso que como se mencionó anteriormente es totalmente norma para el género femenino, que inicia en la edad promedio de los 40 a los 50 años, periodo de tiempo en el que la mujer deja de menstruar con regularidad.

Efectos y síntomas de la menopausia

Los efectos y síntomas de la menopausia en la mujer no son iguales en todas, en tanto que los casos son diversos según la edad y la particularidad en la que parece, sin embargo de manera generalizada se puede hacer mención de los síntomas más comunes que pueden presentarse en esta etapa de la vida.

  • Dolor de cabeza continúo
  • Calor corporal excesivo, bochornos
  • Fatiga, problemas al respirar
  • Pérdida del apetito sexual
  • Sequedad vaginal
  • Depresión, tristeza, cambio de ánimo
  • Perdida de la memoria
  • Aumento o disminución de peso repentina
  • Trastornos del sueño, insomnio
  • Debilidad
  • En su etapa inicial sangrado vaginal excesivo

Enfermedades relacionadas con la menopausia

Con la aparición de la menopausia surgen algunos problemas en la mujer que de cierta manera afectan su salud integral, siendo de dichas afecciones las más importantes las siguientes:

Problemas cardiometabolicos

También conocido como síndrome  metabólico es un problema que engloba una serie de afecciones en la mujer como el caso de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, etc. De ahí que médicos recomiendan en la mujer llevar una dieta adecuada para dicha edad, en tanto que el sobrepeso y la obesidad pueden hacer presencia y con ello el empeoramiento de dichas enfermedades que la menopausia puede provocar.

Si bien, la menopausia provoca una reducción de estrógenos significativo, de ahí la importancia del control de las grasas como el caso de los triglicéridos cuyo exceso en la sangre provoca colesterol y problemas cardiometabólicos como hipertensión arterial o diabetes.

Osteoporosis

Los cambios metabólicos que la mujer enfrenta en la etapa de la menopausia pueden ocasionar problemas de osteoporosis, debido a la reducción de los niveles de calcio en los huesos, como también la presencia de enfermedades degenerativas articulares.

Disminución del apetito sexual

Los cambios en los que se enfrenta el aparato reproductor femenino en la menopausia ocasionan  una disminución hormonal y con ello la disminución del apetito sexual también.

Hipotiroidismo

 

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Que cosméticos revelan una piel perfecta

Los cosméticos que revelan una piel perfecta

La belleza y la estética son dos constantes que desde hace mucho tiempo se vienen tomando el mundo, en especial de aquellas mujeres que con su imagen hacen ver lo mejor de sí, y para quienes su aspecto personal en su parte física juega un papel muy importante, siendo la industria de la cosmetología su aliado fundamental en este sentido.

Los cosméticos  para la mayoría de las mujeres son de gran ayuda a la hora de verse y sentirse bien, constituyendo para las mismas  un eje central de sus día a día, una herramienta con la cual además de sobresalir ante el público por su belleza, deja denotar de sí mismas una imagen muchos más atractiva, lo que en definitiva hacen de ellas unos seres únicos sobre la tierra.

Por otro lado el tema de la salud por medio de los mismos no se pasa por alto, siendo en este caso, instrumentos que en  complemento de algunos tratamientos corporales revelan una piel perfecta; si bien en el mundo del estilismo se le conoce a los cosméticos como el secreto  de la mujer en el logro de una piel prodigiosa.

La industria de la cosmetología, catalogada como la ciencia que trabaja en la búsqueda constante de mejorar el aspecto personal de la mujer, trae con sigo muchos avances y con ello muchos más benéficos para sus clientas, poniendo a su disposición producto mágicos a la hora de maquillar y resaltar su belleza.

Revelando ente muchas otras cosas el secreto de una piel perfecta, en uso de los mejores cosméticos creados en base a la juventud eterna, donde el serum facial toma partida, ocupando el puesto de mayor importancia por ser considerado el elixir que actúa de forma intensiva sobre las capas más profundas de la piel, logrando mediante su nutrición un aporte de luminosidad y firmeza increíble.

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Como prepara bálsamo labial con vaselina

Importancia de hidratar los labios

Los labios son una parte muy importante en la mujer, ya que los mismos vienen siendo uno de los atractivos más grandes y significativos del rostro, de ahí la importancia de mantenerle hidratado y con salud, pues bien siendo estos sumadamente sensibles, requieren de un cuidado especial y permanente  dada sus condiciones naturales, por lo que a menudo en cada paso del día necesitan de la aplicación de bálsamos, mantecas de caco, labiales, brillos y demás para mantenerse saludables.

Pues que mejor que lucir unos labios hermosos en reflejo de lo que su belleza natural les confiere, en margen de un rostro reluciente y de un brillo sinigual, con el cual la mujer a diario se vea reflejada en su esencia, capacidades, virtudes e inteligencia en todos y cada uno de los ámbitos en los que hoy por hoy se desenvuelve.

Bálsamo de vaselina – preparación en casa

El bálsamo de vaselina sin duda laguna y desde hace mucho tiempo ha jugado un papel fundamental en la mujer a la hora mantener unos labios bellos, nutridos, con brillo y totalmente saludables. Sus propiedades hidratantes en medio de un uso cotidiano logra efectos sorprendentes para el rejuvenecimiento de la piel de esta zona del rostro, volviendo la vitalidad a los labios resecos y agrietados.

Un excelente humectante natural absorbido fácilmente por la piel por sus contenidos únicos y suaves, siendo la opción perfecta para mantener los labios en su forma natural en términos de color, textura e hidratación.

Preparar tu bálsamo de vaselina en casa es la mejor alternativa a la hora de usar humectante naturales como este. A continuación el modo de preparación del mismo paso a paso.

Esta receta esta recomendada básicamente para aquellas mujeres  que, además de provechar las propiedades de la vaselina en los labios necesitan en interés particular que su bálsamo aporte un poco de color a sus labios.

Ingredientes

  • Vaselina
  • Labial de color

Preparación

En un recipiente amplio coloca la vaselina y tápalo para introducirlo al microondas por un término aproximado de tiempo de 30 segundos  a fin de que se caliente.

Por consiguiente en otro recipiente coloca un trozo del labial que hayas elegido y con la ayuda de una cuchara machácalo para luego realizar la mezcla con la vaselina caliente hasta lograr una mezcla compacta y totalmente integrada.

Coloca la mezcla en un frasco con tapa y ponlo en la nevera por un tiempo aproximado de 30 minutos y listo estará propio para ser aplicado.

 

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Como exfoliar tu piel con avena y limón

La exfoliación – peeling facial

 

La exfoliación de la piel o lo que también se conoce como peeling es un proceso estético muy importante, no solo para embellecer la piel del cutis, parte del cuerpo en la que en la mayoría de los casos las mujeres se detienen para realizarle, sino además por que por medio del mismo se logra efectivamente una nutrición profunda de los poros contribuyendo notablemente a la oxigenación de la sangre y la renovación celular.

De esta manera realizar un peeling cada cierto tiempo se vuelve fundamental si lo que quieres ver reflejado en tu rostro es un cutis sano y radiante. Para ello existen muchos tratamientos estéticos que puedes realizar en casa con ingredientes propios de la naturaleza sin componentes químicos, que te servirán a buscar el efecto exfoliante y con ello dar un toque de rejuvenecimiento facial en tu cara.

Exfoliar tu piel con avena y limón sin duda alguna es la opción perfecta para lograr el efecto del peeling, dos ingredientes netamente naturales de una amplitud enorme en lo que tienen que ver con sus propiedades y beneficios para la salud y la belleza.

Mascarilla de avena y limón

La mascarilla de avena y limón es una muy efectiva a la hora de exfoliar la piel, y lo mejor de todo es que además de ser un tratamiento súper económico, su preparación viene siendo una de las más sencillas de crear. La mezcla de estos dos elementos es increíblemente beneficioso, en tanto que ayuda a controlar la grasa del rostro, además de ser un remedio perfecto para tratar las manchas de la piel.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de avena molida
  • 1 limón
  • 1 cucharada de azúcar

Preparación y aplicación

En primera instancia lo que realizaremos es una mezcla homogénea con la avena molida, la azúcar, todo esto con la ayuda de una licuadora con la cual podamos moler la avena y obtener así una mezcla consistente.

Posteriormente retira la mezcal en un recipiente amplio y sobre la misa coloca jugo puro de limón, revuelve hasta obtener una pasta consistente, listo para ser aplicado.

Su aplicación deberá ser sobre el rostro limpio a manera de una mascarilla que recubra toda la cara a excepción de los ojos la nariz y la boca.

Deja que la pasta actué por unos 15 minutos y retira con agua tibia.

Luego coloca crema hidratante sobre el rostro y si es posible repite este proceso a menudo en las noches, un poco antes de dormir.

 

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¿Qué beneficios tienen las almendras para la piel?

Beneficio de las almendras para la piel

Muchos son los productos y elementos de la naturaleza propios para tratar el cuidado de la piel, ese órgano tan importante en las personas y en especial del sexo femenino que sirve como capa protectora del organismo, función que cumple en base a una salud integral de la persona. En este sentido una alimentación adecuada será siempre la calve parar mantenerle en bienestar no solo en términos de salud, sino también en su aspecto y/o apariencia física.

En dicha alimentación, los frutos secos toman partida como uno de os componentes que no deberán faltar, siendo los mismos los encargados de aportar entre otras cosas la grasa natural que el cuerpo necesita para su adecuado funcionamiento, en virtud de un desarrollo adecuado de las diferentes actividades que a diario se realiza en torno a la su supervivencia, crecimiento y progreso.

Propiedades de la leche de almendras

 

Los múltiples beneficios que las almendras y en especial a la leche extraída a partir de las mismas, tienen mucho que ver con la piel, especialmente aquella que recubre el rostro, siendo el consumo de la misma, la mejor opción para conseguir una piel sana y joven.

Las múltiples propiedades que la leche de almendras como leche vegetal tiene, son de gran provecho para la producción de colágeno en forma natural en el cuerpo, componente que permite la nutrición a profundidad de la dermis sirviendo como protector de agentes externos presentes en el ambiente que de manera significativa pueden perjudicar esta parte del rostro, en tanto que a diario se encuentra expuesto a los mismos.

D ahí que el consumo a diario de la leche de almendras hoy viene siendo más que moda una alternativa altamente nutritiva y saludable, no solo por su aprovechabilidad de nutrientes en virtud del bienestar del cuerpo sino también por lo que en términos estéticos representa para la piel y la buena imagen de la misma.

Entre el sinnúmero de beneficios que esta leche vegetal contiene, siendo quizá los más importantes para tratar la piel y mantenerle bella por sus propiedades antioxidantes en su su uso y consumo entre muchos otros se encuentran los siguientes:

  • Nutre la piel, siendo un hidratante perfecto, recomendado especialmente para tipos de piel seca y dañada.
  • Ayuda a regenerar el cutis
  • Es un limpiador de excelencia que sirve como desmaquillante facial.
  • Su aplicación permanente crea un escudo protector en la piel, que le protege de los radicales libres además de otros agentes externos como el sol e impurezas del ambiente.
  • Sirve como tratamiento antiarrugas, en tanto que contribuye a la producción natural de colágeno.
  • Contribuye a eliminar las machas de la piel y a dar un aclarado natural en la misma.

 

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Por qué es importante la exfoliación de la piel

Que es la exfoliación

Eliminar las células muertas de la piel, es un proceso fundamental en la persona, en tanto que  de ello dependerá la salud y la buena apariencia de este órgano que por cierto es el más grande en el ser humano, de una importancia significativa ya que representa la capa protectora del organismo de manera integral.

El proceso en mención según la ciencia en el campo de la dermatología se denomina como exfoliación, constituyendo el mismo la renovación natural de piel mediante la eliminación de las células muertas de la epidermis, fundamental no solo para verse bien en términos de imagen, sino más bien para sentirse bien en lo referente a la salud, pues el proceso de exfoliación además de regenerar las células, regula la micro circulación sanguínea de superficie del cuerpo, hecho que ayuda a dar suavidad y flexibilidad a la piel.

Importancia de la exfoliación

Como se mencionó anteriormente, de la exfoliación depende la regeneración celular, un proceso natural de la piel que al verse obstaculizado por la circunstancia que sea, puede afectar notablemente este órgano que sin duda representa uno de los más importantes en el ser humano, por ser el mismo la barrera protectora de los órganos del cuerpo, además de representar en la persona la carta de presentación en términos estéticos.

De ahí que siendo la exfoliación un proceso natural del cuerpo, al ser alterado por enfermedades, desembocara en una acumulación de células muertas en la epidermis que causaran engrosamiento de la piel, reflejado en una apariencia física escamosa de la misma, una afección denominada con el nombre de ictiosis.

En este sentido la importancia de la exfoliación no se encuentra  direccionada como muchos lo piensan en reflejo de una mejor imagen estética, sino más bien en términos de salud representa un proceso trascendental, del cual depende la salud integral de la persona.

Un proceso que puede ser reforzado por la persona bajo diferentes tratamientos naturales  y estéticos que contribuirán a lograr mejores resultados en su objeto. La exfoliación es un proceso importantísimo para dar cuidado y protección a la piel, de ahí lo fundamental que se convierten las mascarillas faciales hidratantes y exfoliantes, ya que las mismas propenderán por dar limpieza, oxigenación, firmeza y suavidad en las partes que más lo requiera, aquellas zonas más expuestas a la contaminación del ambiente como lo es el rostro por ejemplo.

La exfoliación artificial representa un elemento valioso a la hora de embellecer la piel, mantenerle saludable y lo mejor de todo en apariencia de una más joven.