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6 puntos claves antes de someterse a una cirugía estética

Que hacer antes de someterse a una cirugía estética

Hoy en día el estar en forma, se ha convertido en uno de los aspectos fundamentales en la mujer,  apuntando su interés directamente al tema de la belleza sin dejar de lado la salud puesto que hace parte del mismo, siendo quizá un enfoque central de dicho objeto, en tanto que hoy por hoy significa más que verse bien, sentirse bien.

En este sentido y a sabiendas de la importancia adquirida en la búsqueda constante  por encontrar la figura perfecta, muchos ha sido los tratamientos que con el pasar del tiempo se han venido desarrollando para dicho fin, algunos eficientes y eficaces y otros  de cuidado, por representar un riesgo para la salud de quien le lleva a cabo, caso el de las dietas estrictas en base a solo fundamento que para muchos de manera errada creen es el principal, el “adelgazar a como dé lugar”.

Por otro lado encontramos las cirugías estéticas, las que de manera generalizada toman el tema de la belleza, no solo en términos de bajar de peso, sino más bien bajo el objeto claro de mejorar la forma y funcionalidad del organismo, a través de diferentes tratamientos con los cuales se persigue la corrección de defectos estéticos genéticos u ocasionados por traumatismos, malformaciones congénitas, entre otros factores.

Sin duda una muy buena opción siempre y cuando antes de iniciar con el proceso que le concierne, haya un asesoramiento acerca de lo que significa tanto en la parte del pre como el pos operatorio, al igual que la disponibilidad del servicio del seguro de salud al cual te encuentres afiliado.

Así que si eres de las personas interesadas en realizarse una cirugía estética no dejes de lado dichos puntos, además de las siguientes recomendaciones puntuales dadas por expertos desde sus diferentes especialidades en torno al tema de las cirugías plásticas y estéticas, sin duda de gran importancia a la hora de enfrentarse a dichas intervenciones medico quirúrgicas que requieren de gran cuidado.

  1. Asesoría médica: la asesoría medica se hace fundamental en tanto que las ventajas de un cuadro médico calificado, sin duda alguna representa en estos casos la reducción gradual de los riesgos que interfieren en dichos procedimientos. La importancia de estar en manos de centros médicos de prestigio no tiene precio, caso el del cuadro médico adeslas.
  2. Exámenes previos: los exámenes médicos son la base que evidencian el estado de salud actual de las personas, de ahí que son fundamentales para saber acerca del cómo está el paciente antes de ser sometido a una cirugía de cualquier tipo, indispensable para lograr éxito antes y después de los procedimientos quirúrgicos.
  3. Hábitos saludables y cuidados previos: la preparación de la intervención quirúrgica requiere de cuidados previos, en los que se incluyen una alimentación y una vida sana.
  4. Descanso: la relajación el sueño y el descanso serán de indispensable ayuda previo la intervención quirúrgica, en tanto que de ello de cierta manera dependerá el estado de ánimo y el control del cuerpo y la mente del paciente, lo cual podrá verse reflejado en unos muy óptimos signos vitales.
  5. Seguro de vida:  los seguros de vida por su parte no deben pasarse por alto, no solo por el hecho de tener que someterse a un procedimiento como los que estamos mencionado sino más bien porque ellos representan  la seguridad de quien se amas, en medio de una vida integra, digna, plena y feliz.
  6. Acompañamiento familiar: por último el acompañamiento familiar aunque muchos no lo crean significa casi el 50% de éxito en los procedimientos quirúrgicos, no solo previo a la ejecución del mismo, sino también para el proceso de recuperación en medio del pos operatorio.

 

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Los tres aceites que podrás incluir en tu dieta

La dieta para mantenerte en forma es un mecanismo eficaz y ante todo saludable para mantenerte bien en términos de salud, si bien es cierto, el mantenerte en el peso ideal no solo refleja una buena imagen de tu cuerpo, sino más bien significa salud integral donde el cuerpo por dentro como por fuera se sienten ideal para el desarrollo de las diferentes actividades del diario vivir.

La forma de alimentarse juega sin duda un papel fundamental si lo que necesitas es bajar de peso y adelgazar, alcanzando la meta deseada en tu figura estética.  De ahí la necesidad de conocer que alimentos podrás consumir en tu día a día, entre frutas y verduras que más que un nutriente logren en ti un aporte adicional para que te veas y te mantengas bien.

Entre las frutas y verduras la elección  no será difícil para su consumo, sin embargo si están otro tipo de alimentos de los cuales se deberá escoger muy bien para que no hagan daño en contravía de lo que te propongas en términos estéticos y de belleza.

Los aceites por ejemplo deberán ser minuciosamente estudiados para saber de los mismos sus ventajas y desventajas en medio de una dieta para adelgazar y mantenerte en forma. A continuación tres tipos de aceites que te ayudaran a no subir de peso y en cambio sí recibirás de los mismos nutrientes necesarios para lucir mejor tu cuerpo.

  • El aceite de oliva
  • El aceite de coco
  • El aceite de linaza

 

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Dietas para adelgazar

Mantener el cuerpo en forma, es quizá uno de los aspectos mas importantes entre la comunidad femenina, aunque en ocasiones el bajar de peso suele ser algo traumatico, pues algunos métodos son difíciles de llevar durante  tiempo prolongado. Las dietas es un método natural y efectivo  para quitar los kilos de sobrepeso.

Existen diversas clases de dietas, en este caso hablaremos de aquellas que no resultan perjudiciales para la salud, y a la vez  resultan fácil de llevar durante el tiempo, ya que se constituyen con alimentos apetitivos. como es el caso de la dieta de la avena o la dieta de la sandia (watermelon diet).

Dieta de la avena

Es una de las dietas mas practicadas y con la que se consiguen mejores resultados, esta dieta como su nombre lo indica consiste en basar la alimentación diaria en avena, ya sea en la mañana en el almuerzo o la cena.

Desayuno:
3 cucharadas de avena con leche descremada o agua
6 fresas frescas, también conocidas como frutilla.

Media mañana:
6 fresas
Almuerzo:
3 cucharadas de avena con leche descremada o agua
Ensalada de verduras.
reforzar la alimentación con frutas (avellanas o manzana)
Media Tarde:
Consume  fruta, cualquiera que sea tu preferida, puedes acompañarla con una infusión sin azúcar
Cena:
3 cucharadas de avena con leche descremada o agua
Ensalada de espinacas, aceite de oliva y una pizca de sal
10 nueces
1 manzana

Dieta de la papaya

Esta dieta funciona muy bien, sus componentes ricos en agua (90%), hacen que nos ayuda a la eliminación de toxinas a través de la orina, Su consumo de manera adecuada conlleva a formar un abdomen plano.

Desayuno:

En la mañana se recomienda tomar un vaso de agua con limón y una cucharada de aceite de oliva, como plato fuerte un plato de papaya

Media Mañana:

Para reforzar la alimentación matutina se recomienda comer un yogur desnatado

Almuerzo:

Ensalada rica en verduras  ya sean crudas  o cocidas, con unas gotas de aceite de oliva, como plato fuerte  un plato de papaya  partida en trocitos.

Media Tarde:

A la media tarde consume un baso de agua, o una infusión sin azúcar.

Cena:

Un plato de papaya, acompañado de un  yogur, o avena.


Recuerda que las dietas no deben consistir en eliminar la alimentación, por lo contrario es la manera adecuada de consumir los nutrientes. Si sufres de traumas digestivos debes consultar previamente con tu medico.